Achtsamkeit und Selbstliebe sind zwei wichtige Themen, die besonders seit der Pandemie an Aufmerksamkeit gewonnen haben. Auch die neue Zeitschrift ELLE Spirit greift die Thematik auf und gibt ihren Leser:innen Tipps, wie sie im Alltag zu sich selbst finden können. Zu unserer großen Freude ist in der allerersten Ausgabe auch Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl mit ihrem Buch „Food Feelings“ (Verlag Kremayr & Scheriau) in einem Artikel vertreten!

In ihrem Buch erklärt die Autorin, wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen und wie wir am besten damit umgehen. Die ELLE Spirit bietet zudem einen kleinen Test an, mit dessen Hilfe der eigene Ernährungstyp festgestellt werden kann. Egal, ob emotionale:r oder intuitive:r Esser:in: Der Beitrag bietet für alle nützliche Tipps, die leicht umgesetzt werden können!